Monthly Archives: "August 2012"

Dass sich Hülsenfrüchte positiv auf die Fettverbrennung auswirken, weil sie extrem wenig Kalorien haben, viel Eiweiß und zahlreiche Ballaststoffe beinhalten und gut sättigen, habe ich bereits in mehreren Artikeln geschrieben. Nun kommt mal wieder ein...

August 27, 2012 - 0 Comments Read More

Wer wirklich mit dem Muskelaufbau beginnen will und es auch ernsthaft meint, der sollte sehr viele verschiedene Dinge beachten, die ich hier nicht alle in einem einzigen Artikel aufschreiben kann. In diesem Artikel wird es...

August 27, 2012 - 0 Comments Read More

Aktuell habe ich immer noch keine Uhr und so langsam wird es wirklich Zeit, dass ich mir eine hole. Nicht dass ich ständig die Zeit davon ablesen würde aber eine Uhr ist für mich in...

August 24, 2012 - 0 Comments Read More

Die Frage aller Fragen, wenn man gerade abnehmen bzw. Körperfett reduzieren möchte und dabei auch noch mit Sport nachhelfen will ist: Welche Sportart ist denn nun die beste, um abzunehmen und ist es Ausdauersport oder...

August 20, 2012 - 0 Comments Read More

Ich persönlich hatte bis vor kurzem ziemlich oft Muskelkater nach dem Krafttraining und anfangs dachte ich, dass es meine ungeübten Muskeln sind, die irgendwann keinen Muskelkater mehr haben werden, wenn sie besser trainiert sind. Es...

August 20, 2012 - 0 Comments Read More

Wie ich bereits in mehreren anderen Artikel erwähnt habe baut der menschliche Körper nur dann Fett ab, wenn es ein Kaloriendefizit gibt, das heißt wenn man mehr Kalorien verbraucht als man zu sich nimmt. Um...

August 17, 2012 - 1 Comments Read More

Aktuell habe ich die Artikelserie zum Thema „Abnehmen“ noch lange nicht abgeschlossen, weil es noch sehr viele weitere Themen und Titel für Artikel gibt, zu denen ich noch etwas schreiben muss. Am Ende dieser Serie...

August 17, 2012 - 0 Comments Read More

Nachdem ich einige Ansätze von der Diät, die ich gerade mache, aufgeschrieben habe, haben sich bereits einige Nachahmer gefunden. Vor einigen Tagen wurde ich gefragt, ob diese Diät wirklich so sicher ist, dass man sich...

August 17, 2012 - 0 Comments Read More

Wie schon im letzten Artikel erwähnt, möchte ich mich nun dem Thema „Sport“ widmen, welches beim Abnehmen nicht fehlen darf und die Gründe dafür nenne ich nochmal in einem weiteren Artikel. Hier soll nun die...

August 12, 2012 - 0 Comments Read More

Wenn man gerade dabei ist abzunehmen, dann gibt es nur ein einziges Rezept, welches wirklich alle Ärzte direkt unterschreiben könnten: Kalorienverbrauch höher als die Kalorienzufuhr stellen Dass man den Kalorienverbrauch auch unter anderem durch die...

August 12, 2012 - 0 Comments Read More