Monthly Archives: "August 2012"

Jedes Jahr fährt halb Deutschland aufs Neue in den Sommerurlaub und viele buchen direkt den „All-inclusive“-Urlaub, bei dem man so richtig gut essen kann. Egal ob man sich den Bauch im Urlaub aber nur vom...

August 12, 2012 - 0 Comments Read More

Es gibt kaum eine gesündere Speise als den Linseneintopf, vor allem wenn man diesen selber macht und dabei auf die ungesungen bzw. fettmachenden Zutaten verzichtet. In diesem Artikel veröffentliche ich mein Rezept für ein Linseneintopf...

August 12, 2012 - 0 Comments Read More

In mehreren Studien wurde bereits nachgewiesen, dass die Inhaltsstoffe von grünem Tee den menschlichen Körper dabei unterstützen Fett zu verbrennen und Gewicht zu reduzieren. In den asiatischen Ländern, in denen das Trinken von grünem Tee...

August 11, 2012 - 0 Comments Read More

Omega-3 Fettsäuren erfüllen im menschlichen Körper sehr viele wichtige Aufgaben und sie werden bei sehr vielen wichtigen Prozessen benötigt. Auch beim Abnehmen spielen sie eine der wichtigsten Rollen vor allem in der Leber. Bevor ich...

August 11, 2012 - 0 Comments Read More

Zugegeben ist das ein Thema, was mich wirklich schon lange beschäftigt. Ich bin aktuell noch Student und jeder, der Spaß im Leben hat weiß was das bedeutet :D. Wenn ich am Wochenende mit meinen Jungs...

August 10, 2012 - 1 Comments Read More

Wer die Eiweiß-Diät genau so macht, wie ich sie in diesem Artikel beschrieben habe, der sollte zwischen den Mahlzeiten eigentlich keinen Hunger bekommen, weil es ja erlaubt ihr sich während der Hauptmahlzeiten satt zu essen....

August 10, 2012 - 0 Comments Read More

In einem anderen Artikel habe ich bereits von der Wichtigkeit des Frühstücks beim Abnehmen geschrieben und dabei bin ich auf die Fragen einiger Leser eingegangen. Es wurde nämlich gefragt was man machen kann, wenn man...

August 10, 2012 - 0 Comments Read More

Die Antwort lautet ganz klar: NEIN  – zugegeben war ich selbst gerade kurz davor mir so ein Proteinpulver für Eiweißshakes online zu bestellen, weil ich mir mehrere Videos von Bodybuildern auf YouTube angesehen hatte, in...

August 10, 2012 - 0 Comments Read More

Wenn man so eine Eiweiß-Diät macht wie ich und dabei auf Kohlenhydrate verzichtet, dann ist damit noch nicht alles getan. Man kann selbst während der Diät vieles falsch machen und dann kann es passieren, dass...

August 10, 2012 - 0 Comments Read More

Natürlich mache ich zusätzlich zu meiner aktuellen Eiweiß-Diät auch Sport und ich bin kein Anhänger von Diäten ohne Sport. Dennoch gibt es einige Möglichkeiten, die zwar nichts mit Sport zu tun haben, den Grundumsatz des...

August 9, 2012 - 0 Comments Read More